ظريف ^مؤلف

مؤلف:

ظريف

نشرت من قبل:

7 مقالات

مقالات المؤلف

• وقت الجسم: أكثر التمارين فعالية لفقدان الوزن
  يجلس لفقدان الوزن. القرفصاء. تطور. القفز على التل. جري. تمرينات تمرينات وتمرين "ضغطوا على أنفسهم".
  21 أغسطس 2025
• حمية البطيخ
  حمية البطيخ الماء. مبدأ التشغيل للتغذية. مزايا وعيوب البطيخ لفقدان الوزن. كيفية اختيار البطيخ. خيارات للمياه حمية البطيخ ناقص 10 كجم في الأسبوع.
  14 يونيو 2025
• تمارين فعالة لفقدان الوزن والصفحات
  ستساعد الحركة اليومية لفقدان الوزن وفقدان الوزن وإلى الجانب على الاستعداد بالدهون في المنزل. التغذية العقلانية والتمارين البدنية هي مفتاح شخصية جميلة ونحيفة ، وخصر رفيع ومعدة مسطحة.
  13 مايو 2025
• النظام الغذائي بيير دوكان لفقدان الوزن
  يعد نظام بيير دوكان من أجل فقدان الوزن نظامًا غذائيًا فعالًا ، ويمكن تحديد النتائج لسنوات عديدة. الوصف ، المدة ، المنتجات المسموح بها.
  27 أبريل 2025
• كيفية إزالة البطن والجوانب بالتمارين
  تخلص من دهون البطن والجانبين بأفضل التمارين واتباع نظام غذائي سليم. تعرف على كيفية تحضير جسمك للتمرين وما هي الفوائد التي ستجلبها لك هذه التمارين.
  4 ديسمبر 2024
• حمية دوكان: قائمة لكل يوم، طاولة مع الوصفات
  ميزات ومبادئ النظام الغذائي دوكان. المنتجات المسموح بها في كل مرحلة. عينة من قائمة فقدان الوزن مع الوصفات.
  11 شهر نوفمبر 2023
• كيفية إنقاص الوزن في المنزل: التحفيز والتغذية والتمارين الرياضية
  كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال في المنزل والحفاظ عليه لفترة طويلة. أهمية التغذية السليمة وممارسة الرياضة.
  3 شهر نوفمبر 2023